Kære Susanne
Jeg har en fornemmelse af at min partner holder noget tilbage i vores sexliv. Han er god og omsorgsfuld, men jeg mærker at der er noget han ikke siger. Jeg ved ikke om jeg overfortolker, eller om der faktisk er noget.
— Kvinde, 39
Kære dig
Fornemmelser som den du beskriver er sjældent grundløse. Kroppen og intuitionerne registrerer ofte det der endnu ikke er sat i ord.
Hvad “at holde noget tilbage” kan betyde
Der er mange årsager til at en partner holder noget tilbage seksuelt. Det kan være:
En fantasi eller et ønske han er usikker på om er velkommen. Den usikkerhed kan bunde i frygt for afvisning eller for at skuffe.
Noget der ikke virker — men som han ikke ved hvordan han skal sige uden at det lyder som kritik.
En seksuel identitet eller nysgerrighed han endnu ikke har formuleret for sig selv.
Noget der slet ikke er seksuelt — stress, bekymringer, noget andet i livet — der blot afspejler sig i distancen i seksualiteten.
Hvad der hjælper
At spørge — men ikke som et krav. “Jeg har en fornemmelse af at der er noget du ikke siger. Jeg er nysgerrig, ikke bekymret. Vil du fortælle mig?” er et åbent oplæg der giver ham plads til at svare på sine egne betingelser.
Og at fortælle ham hvad du ser — ikke hvad du konkluderer. Ikke “du holder noget tilbage” men “jeg mærker noget distance og vil gerne forstå hvad det er.”
Hvad der er vigtigt at huske
At han holder noget tilbage er ikke nødvendigvis et problem med jer. Det kan simpelt hen være at han ikke har haft rum eller mod til at dele det endnu.
Det rum kan du skabe.
Med venlig hilsen, Susanne
Spørgsmål til Susanne? Send det til brevkassen.
En tanke til dig
Det at du overhovedet stiller spørgsmålet viser, at du tager dit samliv og din intimitet seriøst. Det i sig selv er et godt udgangspunkt. Mange sidder med de samme tanker — du er ikke alene om det.
Se også: Erotisk kommunikation, Tillid og seksuel åbning og Vi har svært ved at snakke om sex selvom vi har det godt.
Se også: Erotisk kommunikation og Tillid og seksuel åbning.
FAQ
Er det normalt at lyst og forventninger ændrer sig i et parforhold? Meget normalt — og det er et tegn på at forholdet modnes, ikke at det forsvinder. Lyst er dynamisk og påvirkes af stress, træthed, børn, sygdom og livsfaser. Det vigtige er at bevare kommunikationen om det, ikke at forvente at det altid er som i begyndelsen.
Hvornår bør man søge parterapi? Når samme problem dukker op igen og igen uden at løses, når kommunikationen er brudt ned til konflikter eller tavshed, eller når en eller begge parter føler sig ulykkelige over tid. Parterapi er ikke en krisehåndtering — det er et redskab til vedligeholdelse og vækst.
Hvad gør man hvis man føler sig usikker på om man er i det rigtige forhold? Giv dig selv tid til at skelne mellem midlertidig utilfredshed (som kan løses) og fundamental uforenelighed (som ikke kan). Tal med en betroet ven, en terapeut, ellerskriv dine tanker ned. Usikkerhed er sjældent et tegn på én ting — det kræver opmærksomhed.
Denne artikel indeholder affiliate-links.