Kære Susanne
Jeg er 63 og enke siden for to år siden. Jeg har mødt en mand jeg holder meget af, og vi nærmer os intimitet. Men jeg er bange. Min krop er ikke som den var — jeg har fået opereret bryst, kroppen er faldet anderledes, og jeg ved at sex er anderledes efter overgangsalderen. Jeg vil gerne — men jeg er bange for hans reaktion. Og måske lidt bange for min egen.
— Birgit, 63
Kære Birgit
Jeg forstår præcis hvad du mener med “bange for sin egen.” Det er en sætning der siger meget.
Lad mig begynde der.
Om at møde sin egen krop igen
Når vi har levet i en krop i årtier, kender vi den godt — og vi kender dens historie. Dine ar, din krop efter operation, kroppen der er forandret af tid: den er ikke en fejl. Den er en biografi.
Det tager tid at opdage den igen med nysgerrighed i stedet for kritik. Men det er muligt — og det begynder ikke med ham. Det begynder med dig.
Prøv at bruge lidt tid alene med din krop: en lang bad, en langsom massage med en olie du nyder, opmærksomhed på hvad der stadig mærkes godt. Ikke som øvelse, men som gentilknytning.
Om hans reaktion
Du forestiller dig en reaktion. Formentlig den reaktion du frygter mest.
Men han er 60-noget. Hans krop er heller ikke den samme som da han var 30. Han er i en situation han kender — en krop der fortæller historier, der ser anderledes ud end i yngre år.
Den mand der er ved at invitere til intimitet med dig som 63-årig ved hvad han er ved at involvere sig med. Og han gør det alligevel.
Det er information om hvad han ser, når han ser dig.
Om det praktiske
Seksualitet efter overgangsalderen kan kræve lidt mere opmærksomhed. Slimhinderne er tyndere, naturlig fugt reduceret, og sex kan virke ubehageligt hvis man springer det over. En god vandbaseret glidecreme er ikke et tegn på noget galt — det er god forstand.
Fortæl ham det. “Jeg bruger glidecreme — det gør det mere behageligt.” Det er præcis ligeså naturligt som at fortælle ham at du holder af kaffe om morgenen.
Om at tale med ham
Jeg ville overveje at sige noget til ham inden I kommer dertil. Ikke en stor samtale — men et ærligt øjeblik: “Jeg er lidt nervøs. Min krop er forandret, og jeg er ikke sikker på hvad det er at mødes med en ny person med den.”
Det giver ham mulighed for at svare. Og hans svar vil sige dig noget vigtigt.
Hvad jeg ved om kærlighed efter 60
Den er anderledes end den yngre version. Den er langsommere, mere bevidst, mere åben om hvad den er og hvad den søger. Den har ikke tid til at lade angst styre.
Kroppen er forandret. Nysgerrigheden — din og hans — er ikke.
Tag det skridt, Birgit.
Med kærlighed, Susanne
Se også: Seksualitet efter overgangsalderen, Jeg er 57 og tør ikke vise mig frem og Enke og savner intimitet.
Se også: Seksualitet efter overgangsalderen og Jeg er 57 og tør ikke vise mig frem.
FAQ
Er det normalt at lyst og forventninger ændrer sig i et parforhold? Meget normalt — og det er et tegn på at forholdet modnes, ikke at det forsvinder. Lyst er dynamisk og påvirkes af stress, træthed, børn, sygdom og livsfaser. Det vigtige er at bevare kommunikationen om det, ikke at forvente at det altid er som i begyndelsen.
Hvornår bør man søge parterapi? Når samme problem dukker op igen og igen uden at løses, når kommunikationen er brudt ned til konflikter eller tavshed, eller når en eller begge parter føler sig ulykkelige over tid. Parterapi er ikke en krisehåndtering — det er et redskab til vedligeholdelse og vækst.
Hvad gør man hvis man føler sig usikker på om man er i det rigtige forhold? Giv dig selv tid til at skelne mellem midlertidig utilfredshed (som kan løses) og fundamental uforenelighed (som ikke kan). Tal med en betroet ven, en terapeut, ellerskriv dine tanker ned. Usikkerhed er sjældent et tegn på én ting — det kræver opmærksomhed.
Spørgsmål til Susanne? Send det til brevkassen.