Kære Line
Min kæreste har sagt at sex med mig er kedeligt. Han sagde det i en argumentation og jeg ved ikke om han mente det. Men jeg kan ikke komme over det. Jeg er holdt op med at tage initiativ og vil helst undgå det hele. Hvad gør jeg?
— Kvinde, 34
Kære dig
Lad mig starte med det klareste:
At sige “sex med dig er kedeligt” til sin partner — uanset konteksten — er en usædvanlig ubetænksom ting at sige. Det er ikke konstruktiv feedback. Det er en dom formuleret som en sætning der har maksimalt skadepotentiale og minimalt informationsindhold.
Du er ikke forpligtet til at behandle det som et nyttigt bidrag.
Om hvad det faktisk kan betyde
Hvis han mente at der er noget i jeres sexliv han gerne vil ændre, er det muligt at sige det på mange andre måder. “Jeg har lyst til at vi prøver noget nyt” er en af dem. “Sex med dig er kedeligt” er ikke seksuel kommunikation — det er et angreb.
Det du faktisk oplever
Din reaktion er normal. At undgå sex og tabe lysten til initiativ er hvad der sker når et intimt område er gjort til et angrebspunkt. Det er din krops beskyttelsesrespons — ikke et tegn på at han har ret.
Hvad der hjælper
Det vigtigste er en samtale der adresserer præcis hvad han mente — og om han forstår hvad han sagde. Ikke som en undskyldning for din skyld, men som en nødvendig reparation af skaden.
“Det du sagde har påvirket mig. Jeg vil gerne tale om hvad du faktisk mente.” Det er en komplet åbning.
Hvis han ikke kan tage den samtale seriøst, er det vigtigere information end det han sagde.
Med venlig hilsen, Line
Spørgsmål til Line? Send det til brevkassen.
En tanke til dig
Det at du overhovedet stiller spørgsmålet viser, at du tager dit samliv og din intimitet seriøst. Det i sig selv er et godt udgangspunkt. Mange sidder med de samme tanker — du er ikke alene om det.
Se også: Erotisk kommunikation, Jeg føler mig ikke set i vores sexliv og Min partner tager det personligt når jeg giver seksuel feedback.
Se også: Erotisk kommunikation og Jeg føler mig ikke set i vores sexliv.
FAQ
Er det normalt at lyst og forventninger ændrer sig i et parforhold? Meget normalt — og det er et tegn på at forholdet modnes, ikke at det forsvinder. Lyst er dynamisk og påvirkes af stress, træthed, børn, sygdom og livsfaser. Det vigtige er at bevare kommunikationen om det, ikke at forvente at det altid er som i begyndelsen.
Hvornår bør man søge parterapi? Når samme problem dukker op igen og igen uden at løses, når kommunikationen er brudt ned til konflikter eller tavshed, eller når en eller begge parter føler sig ulykkelige over tid. Parterapi er ikke en krisehåndtering — det er et redskab til vedligeholdelse og vækst.
Hvad gør man hvis man føler sig usikker på om man er i det rigtige forhold? Giv dig selv tid til at skelne mellem midlertidig utilfredshed (som kan løses) og fundamental uforenelighed (som ikke kan). Tal med en betroet ven, en terapeut, ellerskriv dine tanker ned. Usikkerhed er sjældent et tegn på én ting — det kræver opmærksomhed.
Denne artikel indeholder affiliate-links.