Kære Line
Min kæreste ser meget porno — dagligt, nogen gange i lang tid. Han siger det ikke er et problem. Men vores sexliv er aftagende og jeg tror der er en forbindelse. Jeg ved ikke om jeg overtænker det eller om det er et reelt problem. Hvad mener du?
— Kvinde, 30
Kære dig
Du stiller to spørgsmål på én gang: er hans pornoforbrug et problem objektivt? Og er der en forbindelse til jeres seksualitet? Begge er gode spørgsmål.
Om pornoforbrug generelt
Dagligt pornoforbrug er udbredt og falder inden for det der er statistisk normalt for mange mænd. Det er ikke i sig selv et tegn på afhængighed eller et problem.
Men mængden er ikke det eneste relevante. Det relevante er om det påvirker parforholdet og hans øvrige liv. Det gør det for nogen — og ikke for andre.
Om forbindelsen til jeres sexliv
Der er forskning der peger på at intensivt pornoforbrug kan ændre seksuelle forventninger og reducere interesse i partnersex for nogen mænd. Det er ikke universelt, men det er en reel mekanisme for nogen.
At jeres sexliv er aftagende og at han bruger meget tid på porno er ikke bevis for en sammenhæng — men det er information der fortjener en samtale.
Hvad der er en produktiv samtale
Ikke: “Du ser for meget porno og det er et problem.” Det er defensivt.
Prøv: “Vores sexliv er aftagende og det bekymrer mig. Kan vi tale om det?” Fokus på jer — ikke på pornoforbruget som et problem i sig selv.
Hvis samtalen viser at han er uinteresseret i at tale om jeres seksualitet, er det det vigtigste signal — ikke mængden af porno.
Fokus på jeres fælles sexliv — ikke på pornoforbruget som et isoleret problem — er det mest produktive udgangspunkt. Det giver jer begge noget konkret at arbejde med.
Med venlig hilsen, Line
Spørgsmål til Line? Send det til brevkassen.
Se også: Seksuelle fantasier i parforholdet, Solo-sex i parforholdet og Erotisk kommunikation.
Se også: Seksuelle fantasier i parforholdet og Solo-sex i parforholdet.
FAQ
Er det normalt at lyst og forventninger ændrer sig i et parforhold? Meget normalt — og det er et tegn på at forholdet modnes, ikke at det forsvinder. Lyst er dynamisk og påvirkes af stress, træthed, børn, sygdom og livsfaser. Det vigtige er at bevare kommunikationen om det, ikke at forvente at det altid er som i begyndelsen.
Hvornår bør man søge parterapi? Når samme problem dukker op igen og igen uden at løses, når kommunikationen er brudt ned til konflikter eller tavshed, eller når en eller begge parter føler sig ulykkelige over tid. Parterapi er ikke en krisehåndtering — det er et redskab til vedligeholdelse og vækst.
Hvad gør man hvis man føler sig usikker på om man er i det rigtige forhold? Giv dig selv tid til at skelne mellem midlertidig utilfredshed (som kan løses) og fundamental uforenelighed (som ikke kan). Tal med en betroet ven, en terapeut, ellerskriv dine tanker ned. Usikkerhed er sjældent et tegn på én ting — det kræver opmærksomhed.
Denne artikel indeholder affiliate-links.