Brev:
“Kære Thomas. Jeg er 34 og har en kæreste jeg er virkelig glad for. Vi har været sammen i halvandet år. For en måned siden begyndte min eks — som jeg var sammen med i tre år — at skrive til mig igen. Ingenting romantisk, bare opdateringer og ‘tænker på dig’. Min kæreste ved det og er urolig. Jeg forstår hende godt, men jeg ved ikke hvad jeg skylder hende at gøre her. Er hun berettiget til at bede mig om at stoppe kontakten?”
— Mikkel, 34
Kære Mikkel
Der er to spørgsmål gemt i dit brev, og det er vigtigt at holde dem adskilt.
Spørgsmål 1: Hvad vil du? Spørgsmål 2: Hvad skylder du din kæreste?
De to spørgsmål er ikke det samme — og svaret på det ene afgør ikke svaret på det andet.
Se også: Jeg stoler ikke på hende.
Hvad din kæreste faktisk beder om
Din kæreste er urolig. Det er ikke irrationelt — en eks der dukker op efter halvandet år med “tænker på dig” sendes sjældent uden bagtanke. Det er ikke paranoidt af hende at bemærke det.
Hendes uro er information om hvad hun har brug for fra dig: tryghed. Ikke nødvendigvis at du stopper kontakten — men at du giver hende et klart billede af hvad kontakten er, og hvad du vil med den.
Hvis du ikke ved hvad du vil med den, er det i sig selv et svar værd at reflektere over.
Hvad du skylder din kæreste
Du skylder hende ærlighed. Ikke selektiv ærlighed — den fulde version.
Det betyder: fortæl hende hvad din eks skriver, hvad du svarer, og hvad du faktisk tænker og føler om kontakten. Ikke som en bekendelse, men som den gennemsigtighed et parforhold fortjener.
Du skylder hende ikke at afslutte venskaber eller kontakter du ønsker at beholde — men du skylder hende heller ikke at beholde dem for enhver pris hvis de skader jeres relation.
Er hendes ønske rimeligt?
Det afhænger af hvad hun beder om.
Rimeligt: “Jeg er urolig. Kan vi tale om hvad den her kontakt er?”
Rimeligt: “Jeg har brug for at vide at du er klar på os.”
Kræver mere dialog: “Stop al kontakt med din eks umiddelbart.”
Det tredje krav er ikke nødvendigvis urimeligt — men det er vigtigt at forstå hvad det er udtryk for. Er det et svar på noget du har gjort, eller et svar på en generel usikkerhed i jeres relation?
En partners grænser er reelle. Men de skal undersøges, ikke bare efterkommes eller afvises.
Hvad du skal spørge dig selv
Hvad vil du med kontakten til din eks? Savner du noget fra det forhold? Er det venskab — eller er det noget andet?
Svaret er ikke til din kæreste. Det er til dig selv. Men det er vigtigt at have det svar klart inden du tager en beslutning.
Laes ogsaa: Jeg Er Jaloux Paa Min Kaerestes Seksuelle Fortid | Jeg Stoler Ikke Paa Hende Men Ved Ikke Om Jeg Har Ret | Hun Vil Ikke Eksperimentere Men Jeg Har Lyst | Hun Synes Vi Har Sex For Sjaeldent Men Jeg Er Udmattet | Hun Er Mere Interesseret I Sin Telefon End I Mig
FAQ
Er det normalt at have kontakt med en eks i et nyt parforhold? Ja — for mange par er det uproblematisk. Det afhænger af arten af kontakten, hvad eksen repræsenterer, og hvordan begge parter har det med det. Der er ingen universalregel.
Hvad gør man hvis ens kæreste aldrig accepterer kontakt med fortiden? Det er en seriøs inkompatibilitet der fortjener en ærlig samtale. En partner der kræver fuldstændig isolation fra enhver tidligere relation er ikke nødvendigvis et sundt udgangspunkt — det kræver dialog om hvad der driver behovet.
Hvornår bør man afslutte kontakt med en eks? Når kontakten skader ens nuværende relation mere end den giver — og man har reflekteret over hvad man faktisk vil. Ikke som en automatisk reaktion på en urolig partner.
Har du et spørgsmål til Thomas? Skriv til brevkassen — vi besvarer udvalgte breve.
Lystguiden samarbejder med udvalgte partnere. Denne artikel indeholder affiliate-links.