Kære Katrine
Jeg vil gerne prøve analsex med min kæreste. Det er mig der har rejst det. Men jeg er nervøs — for ubehag, for det praktiske, for at det skal gå galt. Hvad gør jeg?
— Kvinde, 29
Kære dig
Det er klogt at du forbereder dig. Analsex er behageligt for dem der forbereder sig. Det er ubehageligt for dem der ikke gør. Forskellen er forberedelse — ikke anatomi.
Det vigtigste: glidecreme
Endetarmen producerer ikke naturlig lubrikation som vagina. Det betyder at glidecreme er obligatorisk — ikke valgfri. Brug en silikone- eller vandbaseret glidecreme i rigelig mængde. Spar ikke her.
Start med udforskning — ikke penetration
Før I prøver analsex, brug tid på at udforske regionen alene eller med en partner — med fingre eller et lille analt legetøj. Det lader musklen tilpasse sig ny stimulation og giver dig viden om hvad du reagerer på. Et lille butt plug er et godt startpunkt. Se udvalget hos Sinful.dk.
Tal med din kæreste inden
Fortæl ham hvad du vil prøve og hvad du har brug for: at I starter langsomt, at du styrer tempoet, og at det er okay at stoppe når som helst. Parret der taler om det inden har en meget bedre oplevelse end dem der ikke gør.
Under selve oplevelsen
Start langsomt. Brug meget glidecreme. Du bestemmer tempoet — ikke ham. Afspænding er nøglen: et dybt åndedræt og bevidst afslapning af muskulaturen gør en markant forskel.
Og: det er okay at stoppe midt i. Det er ikke en fejltagelse — det er god kommunikation.
Hvad man skal vide om hygiejne
Kroppen er designet til at tømme tarmen konsekvent, og de fleste behøver ikke forberede sig ekstra. Hvis du ønsker det, er et lille let måltid 2-3 timer inden og en brusebad tilstrækkeligt for de fleste.
Du er allerede godt forberedt ved at have spurgt.
Med venlig hilsen, Katrine
Spørgsmål til Katrine? Send det til brevkassen.
Se også: Bedste analt legetøj til begyndere, Bedste butt plug til begyndere og Bedste glidecreme.
Se også: Bedste analt legetøj til begyndere og Bedste butt plug til begyndere.
FAQ
Er det normalt at have spørgsmål om sit sexliv? Meget normalt — og det er tegn på sund nysgerrighed og selvindsigt at stille dem. De fleste mennesker har spørgsmål om seksualitet de aldrig har talt højt om. At søge svar er et godt skridt, uanset om det er via en brevkasse, en terapeut eller en god bog.
Hvornår bør man søge professionel hjælp til seksuelle udfordringer? Når udfordringen påvirker din livskvalitet, dit selvbillede, eller dit forhold over tid. En sexolog eller sexualterapeut arbejder fortroligt og professionelt med netop de emner, og de fleste er vant til at modtage alle typer spørgsmål — der er ingenting der er for pinligt eller usædvanligt.
Kan man forbedre sit sexliv på egen hånd? Ja — mange forbedringer kommer af bedre kommunikation med partneren, mere opmærksomhed på egne ønsker og behov, og vilje til at prøve nye ting. Bøger, guider og åbne samtaler er gode startpunkter. Professionel hjælp er tilgængelig når det ikke er nok.
Denne artikel indeholder affiliate-links.