Brev:
“Kære Katrine. Jeg er 34 og har haft tre seriøse forhold i mit voksenliv. Alle tre mænd var højt præsterende, perfektionistiske og til sidst ret kontrollerende. Jeg elskede dem intenst i starten — den energi, den ambition, den selvdisciplin. Men alle tre gange endte det med at jeg følte mig lille og utilstrækkelig. Nu er jeg single igen og er allerede begyndt at date en ny mand der udviser præcis samme mønstre. Jeg kan mærke at jeg er tiltrukket, men jeg ved jo hvad der venter. Kan man ændre hvad man tiltrækkes af?”
— Sara, 34
Kære Sara
Det korte svar er: ja, men ikke ved at beslutte det.
Du er havnet i et mønster som mange intelligente, selvreflekterende kvinder kender. Og det første der er vigtigt at sige er at tiltrækningskraften er ægte — den er ikke en fejl, den er ikke noget du bare kan slukke for. Den opstår af reelle årsager.
Se også: Jeg sammenligner mig altid med andre når jeg dater.
Hvorfor tiltrækker perfektionisten
Højtydende, disciplinerede mænd udsender signaler som er attraktive: kompetence, retning, intensitet, selvkontrol. I en kultur der belønner ambition og præstation, er det naturligt at vi finder disse egenskaber tiltalende.
For mange kvinder spiller det også ind hvad man voksede op med. Hvis en central relation i barndommen — en forælder, en søskende — var præget af at man aldrig rigtig var god nok, at kærlighed var betinget af præstation, så er den dynamik bekendt. Og bekendt kan føles som hjemlig. Det er ikke det samme som sundt.
Det er ikke dit ansvar at have lært dette. Men det er dit ansvar at se det nu hvor du ser det.
Det der starter som styrke
Den tidlige fase med en perfektionist er ofte fantastisk. De er engagerede, fokuserede, intenst til stede. De planlægger. De følger op. De har høje standarder — og det føles, i starten, som at de investerer i jer.
Problemet opstår når de høje standarder udvides til at gælde dig. Til dine valg, din krop, dit arbejde, dine venner. Det sker gradvist — og inden du opdager det, er du begyndt at krympe dig selv.
Du beskriver det præcist: du ender med at føle dig lille og utilstrækkelig. Det er ikke en tilfældighed. Det er logikken i den dynamik.
Kan man ændre sin tiltrækning?
Ikke direkte. Du kan ikke beslutte at finde andre typer attraktive. Hjernen fungerer ikke sådan.
Det du kan gøre er at arbejde med hvad der driver tiltrækningen — og udvikle en stærkere indre guide der hjælper dig med at handle på de signaler du allerede registrerer (som at du ved hvad der venter med den nye mand).
Konkret betyder det typisk:
- Arbejde med de underliggende mønstre — helst med en psykolog eller terapeut der kender tilknytningsstile. Det er ikke svaghed, det er effektivitet.
- Lade tiltrækning stå der den er, men handle anderledes. Du kan godt finde ham tiltrækkende og vælge ikke at investere mere i det. De to ting er ikke hinandens modsætning.
- Tillægge hverdagstegn mere vægt end startintensiteten. Perfektionister er ofte ekstraordinært gode til at imponere i starten. Hvad sker der når noget går galt? Hvordan taler han om dig til andre? Tillader han dig at have egne meninger?
Om manden du dater nu
Du ved hvad du ser. Det er bemærkelsesværdigt at du siger det så tydeligt: “Jeg ved jo hvad der venter.”
Det er ikke uvæsentlig information. Det er præcis den type indre viden vi har en tendens til at overskrive med håb, lyst og den begejstring vi føler i starten.
Du behøver ikke aflyse alt. Men du kan tillade dig selv at bevæge dig langsomt. At se hvad der sker over tid. At stille spørgsmål tidligt og lægge mærke til svarene — ikke kun hvad han siger, men hvad han gør.
Og du kan tillade dig selv at vælge dig væk, selvom det er hårdt.
Laes ogsaa: Jeg Tiltraekkes Af Utilgaengelige Hvad Goer Jeg | Jeg Sammenligner Mig Altid Med Andre Naar Jeg Dater | Jeg Stopper Mine Foelelser Naar Det Bliver For Taet | Er Jeg Forelsket Eller Bange For At Vaere Alene | Jeg Moeder Saa Mange Forkerte At Jeg Overvejer At Stoppe
FAQ
Er det muligt at ændre hvad man finder tiltrækkende? Ikke direkte ved beslutning — men indirekte ved at arbejde med de underliggende mønstre der driver tiltrækningen. Terapi er ofte den mest effektive vej.
Hvad er forskellen på ambition og kontrol? Ambition er rettet mod en selv. Kontrol retter sig mod andre. En ambitiøs mand vil gerne præstere. En kontrollerende mand vil gerne at du præsterer efter hans standarder.
Kan perfektionister ændre sig? Ja — men kun hvis de selv ser problemet og aktivt arbejder med det. Du kan ikke ændre en anden person ved at elske ham nok.
Hvornår skal man søge professionel hjælp? Når et mønster gentager sig på tværs af relationer, og du selv kan se det men ikke kan bryde det — er det et godt tidspunkt at søge terapi.
Har du et spørgsmål til Katrine? Skriv til brevkassen — vi besvarer udvalgte breve.
Lystguiden samarbejder med udvalgte partnere. Denne artikel indeholder affiliate-links.